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Psicomotricità: facciamo canestro!

Io non sono una professionista del settore, non ho studiato scienze motorie, ma sono una che ha sempre cercato di fare del movimento. Negli ultimi mesi ho voluto soddisfare un mio desiderio: imparare a giocare a tennis. Ho preso delle lezioni e ora continuo a praticarlo sfidando mio marito una volta a settimana (con pessimi risultati per il momento, ma migliorerò).

Questa premessa perché, l’intrattenimento che ho apparecchiato per i miei figli durante uno dei passati pomeriggi, mi è stato suggerito dal mio istruttore di tennis. Mi ha raccontato che per perfezionare il lancio di palla in aira, fase delicatissima che precede la battuta, lui usa far fare un esercizio ai suoi allievi, soprattutto i più piccolini. Eccolo di seguito spiegato e mostrato.

COSA OCCORRE

  • Pentole e/o contenitori vari
  • Palline e/o oggetti morbidi indicati per il lancio (io ho usato delle costruzioni morbide)
  • Un cuscino che faccia da posizione di lancio

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IL GIOCO

Consiste nel lanciare a distanze diverse gli oggetti nel tentativo di centrare i vari contenitori.

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In questo modo il bambino impara a coordinare diversi suoi “strumenti” corporei….e la mamma a lanciare la pallina alla giusta altezza per una battuta perfetta!

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Il percorso

Porto i miei piccoli in una palestra dove fanno un po’ di psicomotricità (fa figo detta così, in realtà ammazziamo il tempo!….no, no, ma che dico!?!? è molto utile! Ma certo che è utile!). Loro si divertono tanto e io mi ritaglio dello spazio anch’io per fare del moto.

A proposito, apro una parentesi promozionale, tanto lo spazio è mio e faccio quello che voglio. Se qualcuno è interessato, ne ho già parlato altre volte e lo ribadisco, si tratta della ginnastica mamma-bambino nata da un’idea mia e di altre mamme, portata alla realizzazione con le ottime insegnanti dell’Associazione Raggio di Sole.

Ci incontriamo tutti i martedì e giovedì alle 18.00 nella palestra dell’Istituto Olivetti a Matera (e dove sennò) e mentre i bimbi si intrattengono in una sezione della palestra, le mamme sono in un’altra per fare del moto anche loro. Questo 338 7092133 il n. da fare per avere ulteriori informazioni o per prenotare due sedute gratuite di prova.

Tornando a noi. Prendendo spunto da un esercizio che ho visto fare ai miei piccoli in palestra, ho riprodotto nel salotto di casa un tipico percorso ad ostacoli usando la fantasia e gli oggetti di casa: cuscini, coperte, palline… ed ecco il risultato.

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Sembra un campo di battaglia, in realtà vi assicuro che è molto più ordinato di come è il mio salotto in genere.

Ovviamente questo post non potrà mai essere seguito alla lettera ma vi serva da spunto per fare qualcosa di simili in casa vostra, con gli oggetti e gli spazi a vostra disposizione. Questo è quello che ho partorito io.

1. Il percorso comincia con una bella capriola.

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2. prosegue con superare saltellando due ostacoli, in questo caso si è trattato da due grosse costruzioni.

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3. è la volta del tunnel: bisogna mettersi sotto la coperta e attraversarla fino all’uscita.

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4. si attraversa una casa (avendocela, altrimenti una scatola di cartone può essere utile), dentro la quale occorre trovare e prendere una pallina.

5. il gioco termina lanciando la pallina dentro il canestro
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Chiedo pietà per la non-qualità delle foto, ma non è stato facile incitare la mia bambina a fare il percorso, inneggiando alla sua impareggiabile bravura e contemporaneamente fare gli scatti. Mi comprenderete. Baci.

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