Croc Croc!

Rieccoci! Avete voglia di qualcosa di croccante sfizioso e buono?vi presento i “miei” ceci croccanti e speziati!10801524_906562222688324_2030000823614482906_nI ceci oltre ad essere buoni e sani,sono molto versatili nelle preparazioni.Ricchi di proteine e vitamine,ma non solo,aiutano ad abbassare i livelli di colesterolo cattivo nel sangue.Fonte di omega 3 e fibre.Detto ciò … cuocete in modo tradizionale i ceci con precedente ammollo.
Una volta cotti,scolateli ben bene e metteteli in una ciotola con
*olio extra vergine d’oliva,
*1 o 2 cucchiai di farina(dipende dalla quantità di ceci)
*sale q.b
*spezie(io ho usato paprika dolce e curry).
*Mescolate il tutto e disponete su una teglia e infornate a 200°per *20/30min.
 Sarà come mangiare pop corn!

 

1,200 Visite totali, 1 visite odierne

Rispondi